Confidence 30 Day Challenge – Women’s Ministries Retreat Day 17

Day 17: 

Do you have a plan to handle bad days? If I have a series of strenuous, unpleasant days ahead, I begin with prayer and ask God to pull me through them. I also reward myself for getting through tough times with a favorite activity, such as calling a friend or going to the beach. Knowing there is a light at the end of the tunnel gives me the tenacity to pull through and keeps me from spiraling down into a long-term depression.

Create your own crisis plan for handling the blues—one that builds into your life and helps you deepen your walk with God. Here are a few ideas to stimulate your thinking:

Build pictures of God into your mind by purchasing a CD of praise music or Scripture set to music. When you’re having one of those days, close your eyes, put on your headset, and let His presence wash over you.

Buy a piece of art for your office or bedroom that helps you remember your favorite attribute of God.

Create a piece of art, screensaver, or craft to help you picture God as your strength on those bluest of days.

Create your own retreat, someplace you can go: a quiet corner of the office, a special chair with a basket of books, a refreshing outdoor spot near a fountain or waterfall in your yard or on the patio. Open up the Psalms and gain a clear glimpse of God.

Place something small in your wallet, checkbook, or briefcase that will remind you of an attribute of God that gives you strength—perhaps a small stone to remind you that God is your rock.

If you have many blue days strung together, professional help may be the best plan. In every other arena of life, women of confidence go to the best when they need answers. Handling depression should be the same. Providing for your emotional health is a wise investment of God’s resources.


Día 17
 

¿Tiene usted un plan para manejar los días malos? Si tengo una serie de días tensos, desagradable en el horizonte, yo comienzo a orar y pedirle a Dios que me lleve a través de ellos, también me recompenso a mi misma por haber pasado por tiempo difíciles con alguna actividad favorita, tal como llamando a una amiga o ir a la playa. Sabiendo que hay luz al final del túnel, me da tenacidad  para seguir adelante y librarme de caer en una depresión profunda.

Haga su propio plan para manejar su crisis, uno que construya su propia vida y le ayude  profundizar su propio caminar con Dios. He aquí algunas ideas para estimular su pensamiento:

         *  Construya cuadros de Dios en su mente comprando CD de música alabanza o Escrituras.

          Cuando esté pasando por esos días, cierre sus ojos, póngase sus auditivos, y deja que Su

          Presencia se derrame sobre usted.

         *  Cómprese una pieza de arte para su oficina o su aposento que le ayude a recordar su favorito atributo de Dios.

          Cree una pieza de arte, “screensaver”, o una manualidad que le ayude a visualizar su fuer-

          za  durante esos días.

          *  Cree su propio retiro, algún lugar que usted pueda ir, un lugar tranquilo en su oficina su

          sillón especial con una canasta de libros, un lugar fresco al aire libre cerca de una fuente o

          una cascada, o en su patio. Abra los Salmos y  vislumbre a Dios.

          *  Ponga algo pequeño en su cartera, su libreta de cheques o en su maletín que le recuerde de

           Un atributo de Dios que le da fuerza –tal vez una pequeña piedra que le recuerde que Dios

          Es su roca.

          *  Si tiene muchos días tristes en sucesión, ayuda profesional podría ser su mejor plan.

          En cualquier otro terreno de la vida, mujeres con confianza acuden a la mejor fuente

          cuando necesitan respuestas. El manejar la depresión debe de ser lo mismo. La 

          provision de salud emocional es la mejor inversión de los recursos de Dios

(c) Pam Farrel www.Love-Wise.com

Pam Farrel will be one of special guests at the upcoming Florida Women’s Ministries Retreat. Continue to check back every day leading up to the retreat for a new challenge!

http://www.tsafloridawomensministries.org                http://www.facebook.com/tsafloridawomensministries

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